「今の状態から抜け出したい」 「この生きづらさをどうにかしたい」 そう思っているのに、なぜか同じことを繰り返してしまう。 頭ではどうすればいいのか分かっているのに、いざ行動しようとすると怖くなったり、急にやる気がなくなっ…