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心理セラピスト白鳥大介
- 主な経歴・資格

心理セラピスト白鳥大介

北海道札幌市で長男として誕生。小さい頃から身体も弱く、幼稚園から小学校低学年頃まではいじめられっ子。私生活もだらしがなく注意散漫、絵に描いたような劣等生で怒られてばかりの幼少期を過ごす。

小学生の頃には両親の離婚も経験。共働きで、かつ不仲な両親のいる殺伐とした家の中で育ったせいか、いつも何かに怯えており、不安や寂しさを爪噛みやボーっとして意識を飛ばすことで紛らわせてきた。

成長するにつれて「生まれてこなければよかったのに。誰にも迷惑をかけることがないならいっそのこと消えてしまいたい」と思うようになり、自己否定感は膨らむばかり。無気力になって何もせず引き籠っていた時期も多々あり、頑張れない自分を責め続ける日々が続く。

また、人に認められたいという欲求にいつも飢えており、人を求めて近づきたいと思っている反面、人が怖くて顔色ばかり窺ってしまい、自分からは近づけないし避けてしまうというジレンマをいつも持っていた。そんな自分を払拭するためか、中学時代からはロックやバンドに没頭する。

挫折と、心と身体が壊れた日々

大学卒業後はプロミュージシャンを目指し、ライブハウスでアルバイトをしながらバンド活動で生計を立てる。自信のない自分を隠し、存在理由を求めるように必死で頑張り続けたが、頑張っても頑張っても報われない生活にとうとう嫌気がさし、30歳を目前に夢半ばで挫折。

心機一転、就職を決意しサラリーマンに。別の道で生きがいを見つけようと意気込んでいたが、この頃から原因不明の吐き気と不眠、急激な体重減少、そしてうつ状態に。とうとう身体も思うように動かなくなり、病院で「適応障害、急性ストレス反応」と診断され退職する。この頃から人間関係にも大きく影響が表れ、孤独感と死にたいという絶望感だけが残った。

心理学との出会い

これをきっかけに、自分の生き辛さの原因を知るために最後の力を振り絞って読書に明け暮れ、初めて心理学の門を叩く。その後カウンセリングを受け、その紹介で大鶴和江氏（カズ姐さん）と出会い、リトリーブサイコセラピー（悩みや問題のメリット＜利得＞に着目し、無意識に生じる感覚や感情、過去の体験にアプローチする心理療法）を学び始める。

リトリーブサイコセラピーを通して自分が癒され、人生が変わっていくのを体感し、心理学の面白さに目覚め没頭。心理セラピストになることを決意し、2016年から本格的に活動を開始する。

現在の活動

現在は札幌・東京・名古屋など全国各地で個人セッションを行い、対人恐怖、自己否定、人間関係、愛着、不安、怒りといったテーマを中心に、頭では分かっていても変われない部分に向き合うサポートに取り組んでいる。最近は不登校専門のフリースクールでの講師や、子どもと親のメンタルケアなど、活動の幅を広げている。