こんにちは、心理セラピストの白鳥大介です！ 「嫌われてもいいと思ってみよう」 「もっと人を頼ってみよう」 「言いたいことを我慢せず、伝えてみよう」 心理学の本やSNSなどで、こうした言葉を目にすることがあります。 確かに … 続きを読む 怖さを無視して行動を変えると、かえって悩みが悪化することがある理由