うつやパニック障害を克服できないのは〇〇〇〇があるから

こんにちは!
リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする
心理セラピスト@札幌の白鳥大介です!

最近天気が悪い日が多くて
それだけでもちょっと気分が晴れない感じがしますね。
ただ、そのおかげで札幌は雪まつりがあります!!

僕の奥さんが昨年札幌に来て雪まつりが初めてなので、
今年は久しぶりに一緒に見にいこうかと。
小さい頃は興奮したものですが、あの興奮を大人になっても久しぶりに感じてみようと思います!

さて、今日のテーマです。

うつやパニック障害を克服できないのは〇〇〇〇があるから

今日のお話はうつやパニック障害について。

これまた最近多いのです。
個人セッションだけではなくて、知り合いにもいるんですとか。
心理セラピストという仕事をしている話をすると、実は私も…なんてことも。
(そして、札幌は特にパニック障害が多い印象...)

そして、皆さん病院に行き、薬をもらって症状を抑えている方がほとんど。
でも、結局症状だけを抑えているだけで
薬がずっと手放せなかったり
それにつながっている生き辛さはそのままだったり。

うつなどの精神疾患やその症状は心の問題が引き起こしている

もしうつ病やパニック障害を経験したことがあったなら
こんなことを感じたことはありませんか?

  • 生きているのが辛くて死にたい、消えてしまいたいと感じる。
  • 何のために生きているんだろうと自分に無価値さや虚しさを感じる。
  • 自分なんて生まれてこなきゃよかったのにと自分責めばかりしてしまう。
  • 世の中や社会に漠然とした不安や恐怖がある。
  • 将来に不安しかない。
  • 人が漠然と怖い、人目や自分がどう思われているかが怖い。
  • いつも自分は独りぼっちだという孤独感がある。
  • ちゃんとしなきゃ、しっかりしなきゃという感覚が強く、失敗したり責任を持つことが怖い。
  • 人に頼ったり助けを求めたら迷惑がられる気がする。
  • 弱い自分やダメな自分を出すことが負けだと感じる。
  • その反面、自分は何をやってもダメだという感覚もある。

こんな生き辛さは全て心の問題です。
そして、この心の問題が身体の反応として現れているもの
それがうつやパニック障害などの精神疾患なんです。

うつやパニック障害を克服できないのは

薬を飲んでも病気がなかなか改善しない
一時はよくなってもまた症状が再発してしまった
薬が手放せなくなってしまった
病気が治っても将来への不安や生き辛さがある

こんなループにはまっているとしたら、気づかなければいけないことがあります。
うつやパニック障害を完全に克服できずにいるとしたら
それはもしかすると

 

メリットがあるからかもしれません。

 

エー!!!
こんな辛いのに。
うつやパニック障害にメリットなんかあるわけない!!
と思ったあなた。

当然です。
これは無意識に感じているメリットなので
自分ではとても気づきにくいのです。

ただ、
もしあなたがうつやパニック障害の経験者なら
それを完璧に克服できたことを想像してみて下さい。

「そんなことできたら、嬉しくて幸せ!ハッピーになれるに決まっている!!!」
「人生明るくなる!!」
確かにそうなんですが
もっと現実的なこと。

例えば転職を機に
仕事や職場の上司からのプレッシャーに晒され
焦りと不安からうつになって仕事を退職してしまった人が
もしうつが治ってしまったらどうですか?

働けるようにもなってしまうし
職場に復帰しなければいけなくなりますね。
また、人と接することになります。
またあのプレッシャーがのしかかるかもしれません。
そしたら、また不安ですよね?
怖いですよね。

自分が人からどう思われるかが気になって
人目が怖くてパニック障害になってしまった人が
パニック障害が治ってしまったらどうですか?

電車に乗るとき
バスに乗るとき
また人目にさらされて怖い思いをするかもしれない。

病気であることで不安だったり怖い感情を感じずに済んでいるかもしれません。
これがメリットです。

そして病気があなたを守ってくれているんです。
だからなかなか病気を手放せないんですね。

薬を手放してうつやパニック障害を克服するには?

だから病気を治そうとするよりも
まずは病気を持つことでどんなこと不安や恐怖を感じずに済んでいるのか
そのメリットに気づくことが大事。

また、その不安や恐怖の根源をひも解いて
癒してあげるだけで
病気は自然と手放すことができます。

パニック障害については
以前コラムを書いてますのでご参考にどうぞ。

パニック障害で処方された薬が効かない人が薬に頼らずパニック障害を克服する方法

また、無料のメール講座もありますので、是非登録してみて下さいね↓

 

更に先に進むために

もしうつやパニック障害に悩んでいるとしたら
最終的には薬や病気を手放すだけじゃなくて
心の安心と自由を感じて幸せに生きること
がこれからの希望ではないでしょうか。

なのでここを目標にして、さらに詳しいことをお伝えするために
今回こんなことを企画してみました。

2/23(土)@札幌
心理セラピストが語る
「うつ」や「パニック障害」を根っこから克服する心のお話会
-病気を治すだけではなく心の安心と自由で幸せな人生を手に入れる方法-

今回のお話会では
うつやパニック障害のような精神疾患を単なる病気ではなく心の問題として捉えて
根っこからうつやパニック障害などを克服するために次のようなお話をお伝えします!!

●うつやパニック障害になってしまう根本原因とは?!
●病気が治っても変わらない不安や生き辛さの正体とは?
●なぜうつやパニック障害を克服できず再発を繰り返すのか?
●うつもパニックも実は心理的なメリットがあった?!
●克服を妨害する原因、病気である心理的なメリットとは?!
●薬に頼らずにうつやパニック障害を根っこから克服する方法
●病気だけではなく心の安心と自由を手にして幸せに生きる方法

こんな精神疾患全般の心のお話をセラピスト自身の経験談なども含めてわかりやすく楽しくお伝えします!
そして、みなさんの疑問やご質問に答える形でグループカウンセリングもします!!
(守秘義務は厳守します)

私は病気と一生付き合わなきゃいけない
薬は一生飲まなきゃいけない
性格の問題だからと
あきらめていませんか?

うつやパニック障害などの
精神的な病気は薬に頼らずにしっかり克服することができます!!

うつやパニック障害がよくならない方
症状はよくなっても生き辛い方は
是非参加してみて下さいね。

こんな方にオススメです

うつやパニック障害、摂食障害、適応障害、パーソナリティー障害などの精神疾患に悩んでいる方
自分の身近な人にうつやパニック障害を持っている人がいて、どう接していいかわからない方
治っても再発を繰り返してしまっている方
病院の薬を手放せない方
病気は治っても生き辛さを抱えている方
生きているのが辛くて死にたい、消えてしまいたいと感じる方
何のために生きているんだろうと自分に無価値さを感じる方
自分なんて生まれてこなきゃよかったのにと自分責めばかりしてしまう方
世の中や社会に漠然とした不安や恐怖がある方
将来に不安しかない方
人が漠然と怖い、人目や自分がどう思われているかが怖い方
いつも自分は独りぼっちだという孤独感がある方
ちゃんとしなきゃ、しっかりしなきゃという感覚が強く、失敗したり責任を持つことが怖い方
迷惑がられる気がして人に頼ったり助けを求められない方
弱い自分やダメな自分を出すことが負けだと感じる方
その反面、自分は何をやってもダメだという感覚もある方

初めて心理に触れる心理初心者もわかりやすい内容になっております。
心理に触れたことがある方もそうでない方も参加資格は問いませんので是非お気軽にご参加ください。

またうつやパニック障害だけではなくて
摂食障害、適応障害、パーソナリティ障害、依存症など
あらゆる精神疾患に共通の話題となっていますので、
それらに悩む方も是非ご参加下さい!

こんな効果が期待できます

うつやパニック障害をリバウンドなく根本解決する方法を学ぶことができます
病院の薬に頼らず病気を手放すことができます
病気だけではなく生き辛さから解放されます
死にたい、消えてしまいたいという感覚がなくなります
何のために生きているんだろうと自分に無価値さを感じることがなくなります
自分を責めることがなくなります
世の中や社会への漠然とした不安や恐怖がなくなります
将来への不安が希望に変わります
人への恐怖がなくなります
人を求められるようになり孤独感がなくなります
ちゃんとしなきゃ、しっかりしなきゃという感覚が緩みます
人に頼ったり助けを求められるようになります
弱い自分やダメな自分も認められるようになります
心の安心や自由で幸せな人生を手に入れることができます

※効果には個人差があり、全ての効果を保証するものではありません。

メルマガ会員割引もありますので是非!

札幌以外の皆さんへ

遠方でイベントに参加できないという方は
料金がリーズナブルな電話カウンセリングも受付中です!
うつやパニック障害の原因をひも解くことができますし
まずは原因を知るだけでも心がラクになりますので
是非利用してみて下さいね↓

最後まで読んで頂きありがとうございました!
ではまた!

ABOUTこの記事をかいた人

白鳥 大介

はじめまして、白鳥大介です。 心理カウンセラー・セラピストとして札幌を拠点に活動しています。 あなた自身のお悩みはもちろん、お仕事や職場、家族などの人間関係のお悩みや不安など、あなたが抱えている生き辛さやしんどさの根本原因を見つけて、心の安心とあなた本来の自信に満ち溢れた自由で幸せな人生を取り戻すお手伝いをしております。